「健康合気道」教室は、まずお身体のセルフメンテナンスができるように、ストレッチや簡単な体操を丁寧に行います。運動不足からくる肩こり・腰痛をお持ちの方は、前半の準備体操だけでも心身爽快なコンディションになれると思います。
そこから徐々に合気道特有の武術的な動作や所作に入っていきますが、最初は拍子抜けするほど易しい内容で、やっていけるという自信を作りながらお稽古を積んでいくことができます。合気道は武術といえど、相手も自分も痛めるようなことはしません。そもそも試合が無いのです。技の練習に取り組む時も、優しくストレッチを掛け合うような感覚で始められます。自分も相手も生かす武術なんですね。“ぶつからない”ことを信条としています。
健康合気道道場では皆様のお身体の状態に寄り添いながら、丁寧に優しくご指導させていただきます。不安だけどやってみたい、少しでも興味がある、日本の文化を武術的な側面からも体感してみたい。そういう皆様をお待ちしております。もちろんご見学だけでも大歓迎です。
当日お会いできることを楽しみにしております！
講師 相良直人
対象
どなたでも参加できます
場所
神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目9-28-216
（交通手段）京浜急行・ブルーライン「上大岡」駅より徒歩３分 駐車場なし
日時
毎月第1・3週木曜
①14時30分～16時 ②18時半～20時
月謝
月6,500円
連絡先
電話,FAX：045-823-2269
窓口…会長兼理事長 遠藤吟翠
講師…相良直人